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Frecuencia cardíaca: ¿qué 6 indicadores mirar según tipo de entreno?
CorrerPorSenderos | La ciencia del deporte›
Oct 24, 202618:03
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Según si haces un rodaje en llano, un rodaje en terreno ondulado o una sesión de intervalos de intensidad, vamos a ver qué 6 indicadores de frecuencia cardíaca es interesante mirar para saber si estás mejorando (o empeorando) tu forma.
Cualquier reloj deportivo los arroja y apenas toma tiempo echarles un vistazo.
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"Frecuencia cardíaca: ¿qué 6 indicadores mirar según tipo de entreno?" is an episode of CorrerPorSenderos | La ciencia del deporte. Runtime 18 min. Published October 24, 2026. Hit play above to stream it here, or open the free Spot Sports app for background play and offline downloads.
