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« J'ai fait le test, donc je connais mon allure. » Un échauffement bâclé le jour du test, un nombre
Swimming
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« J'ai fait le test, donc je connais mon allure. » Un échauffement bâclé le jour du test, un nombre
Swimming
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« J'ai fait le test, donc je connais mon allure. » Un échauffement bâclé le jour du test, un nombre de longueurs ou une récupération qui ne suit pas le protocole, et tu pars d'un point de départ qui n'existe pas. Toutes tes séances se règlent ensuite sur un chiffre faux.
Dans l'épisode 252, je te dis ce qui fausse la mesure et comment la lire juste. Écoute-le avant ton prochain test : swimsmart.fr/252
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From the Swim Smart respiration et technique pour nager channel. Tap the channel link below the title to browse more uploads.
39 seconds.
