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« J'ai plus d'air, donc je m'arrête. » Tu t'arrêtes au mur, essoufflé, persuadé que ça ne tenait plu
Swimming
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« J'ai plus d'air, donc je m'arrête. » Tu t'arrêtes au mur, essoufflé, persuadé que ça ne tenait plus.
Dans le tuto n°15 du défi, je te donne l'exercice qui sépare le vrai manque d'air de celui que ton esprit t'envoie. Je ne te dis pas ici comment il marche : la suite est sur YouTube, chaîne Swim Smart.
À quelle longueur te dis-tu « j'ai plus d'air » ? Dis-le en commentaire. Le tuto : youtu.be/KJrPqy1XAQk
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From the Swim Smart respiration et technique pour nager channel. Tap the channel link below the title to browse more uploads.
41 seconds.
