Blanka Dörfel: 2:20:46 beim Marathondebüt – und ein ganz eigener Weg

Mit 2:20:46 Stunden läuft Blanka Dörfel bei ihrem Marathondebüt in Frankfurt in die deutsche Spitze. Und das mit gerade einmal 24 Jahren! Doch wer ist die junge Frau hinter dieser außergewöhnlichen Leistung?

Im MARATHON PODCAST spricht Blanka mit Andreas Butz über ihren ersten Marathon, die schwierigen Wetterbedingungen und darüber, warum sie im Rennen nicht auf ihre Pace schaut.

Du erfährst, wie sie mit Trainer Dieter Hogen zusammenarbeitet, warum ihre Trainingspläne flexibel bleiben und welche Rolle Meditation, Atmung und Körpergefühl spielen. Außerdem erzählt Blanka von ihren Trainingslagern in Boulder und Neuseeland, ihrer Begeisterung für Japan und ihrem Weg von Adidas zu ASICS.

Auch für dein eigenes Lauftraining gibt es wertvolle Impulse: von lockeren Dauerläufen über Intervalle und lange Läufe bis zum Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.

Eine Begegnung mit einer außergewöhnlichen Läuferin, die weit mehr zu erzählen hat als ihre Marathonbestzeit.

WEITERFÜHRENDE LINKS ZU BLANKA DÖRFEL

Instagram: https://www.instagram.com/run_blanka_run

Mein Lieblings Kanal für Atemübungen: https://youtube.com/@breathewithsandy?si=PXaCVJ67QEaK1WzV

Meine Favoriten Website: https://faves.xyz/@run_blanka_run

Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/@run_blanka_run?si=1cEPBU5U7ROy8aaC

Calm App Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android

DER MARATHON PODCAST
Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu.

HINTERGRUNDINFORMATIONEN

• 💡 Der Laufcampus-Club – Exklusive Inhalte, Live-Trainings, Community
• 📚 Laufseminare und Marathonseminare mit mir
• 🌞 Mallorca Laufcamps – Laufen, Lachen, Sonne tanken
• 📬 Mein Newsletter – Wöchentliche Tipps und aktuelle Angebote

FOLGE MIR FÜR MEHR IMPULSE

• 📸 Instagram
• 📘 Facebook
• 🏃‍♂️ Strava
• 💼 LinkedIn