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Tigst ASSEFA hizo 2h11.04 en Maratón Berlín, habiéndose roto el tendón de Aquiles en el K40. ¿Merece la pena cruzar meta a toda costa? A Tigst seguramente sí, porque ganó, con todo lo que eso implica; y porque pudo operarse minutos después de cruzar meta.
Pero, ¿nos renta a los populares? ¿No haríamos mejor disfrutando del proceso y, si hay que abandonar carrera, abandonamos y Santas Pascuas?
Ya que hablamos de tendones, también analizamos la evidencia en torno a la eficacia de los suplementos de colágeno.
Collagen Supplementation on Tendon-Related Structural and Performance Outcomes: A Systematic Review
https://www.mdpi.com/2411-5142/11/1/130
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#trailrunning #running #lesiones #colageno #nutriciondeportiva
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Geles de lactato, hype, Pareto
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"La meta es llegar a la salida: ¿cuánto vale un tendón?" is an episode of CorrerPorSenderos | La ciencia del deporte. Runtime 38 min. Published October 2, 2026. Hit play above to stream it here, or open the free Spot Sports app for background play and offline downloads.