Podcast 🎙️ mit Selina (Ultraläuferin & Coach)

Name: Podcast 🎙️ mit Selina (Ultraläuferin & Coach)
Uploaded: 2026-04-26T19:24:57.000Z
Duration: 1 h 13 min 5 s

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Apr 26, 20261:13:05

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Ultralaufsport Trailrunning Coach Easter Backyard Ultra

In dieser Folge spreche ich mit Selina über ihren Weg in den Ultralaufsport – von den ersten 10 km bis hin zu 100+ km Trails und mehrtägigen Rennen.

🔥 Themen der Folge:

• Wie Laufen ihr geholfen hat, schwierige Zeiten zu bewältigen
• Warum Trailrunning so besonders ist
• Erfahrungen beim Easter Backyard Ultra
• Training zwischen Familie, Job und Alltag
• Ernährung, Regeneration & Verletzungsprävention
• Der Reiz von extremen Distanzen

Selina gibt ehrliche Einblicke in Höhen, Tiefen und mentale Grenzen im Ausdauersport – und warum wir oft viel mehr können, als wir denken.

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