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Podcast 🎙️ mit Selina (Ultraläuferin & Coach)
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In dieser Folge spreche ich mit Selina über ihren Weg in den Ultralaufsport – von den ersten 10 km bis hin zu 100+ km Trails und mehrtägigen Rennen.
🔥 Themen der Folge:
• Wie Laufen ihr geholfen hat, schwierige Zeiten zu bewältigen
• Warum Trailrunning so besonders ist
• Erfahrungen beim Easter Backyard Ultra
• Training zwischen Familie, Job und Alltag
• Ernährung, Regeneration & Verletzungsprävention
• Der Reiz von extremen Distanzen
Selina gibt ehrliche Einblicke in Höhen, Tiefen und mentale Grenzen im Ausdauersport – und warum wir oft viel mehr können, als wir denken.
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1 hour 13 minutes.