Rays Sport Podcast

In der neuesten Episode meines Podcasts hatte ich ein äusserst interessantes Gespräch mit der Bewegungspädagogin Sarah @sarah_newlifestyle (Instagram). Durch ihre fundierte Ausbildung bringt sie eine hervorragende Basis mit, um das Triathlon Training optimal umzusetzen. Ihre Kenntnisse über die richtigen Core-Muskeln sind entscheidend, um den Halt und die Stabilität zu gewährleisten, die für diese anspruchsvolle Sportart erforderlich sind.
Sarah teilte mit mir ihre ersten Erfahrungen im Triathlon und erzählte von den Herausforderungen und Freuden, die sie dabei erlebt hat. Es war inspirierend zu hören, wie sie sich in dieser neuen Disziplin zurechtfi...