DOMINANDO PACE 🍄 PODCAST

1UP RUNNERS Diogo Martins

September 1, 202115 min

Running

FLEXIBILIDADE

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Episode Notes

Tudo o que você precisa saber sobre flexibilidade para qualidade de vida ou desempenho esportivo com dados da literatura sobre o assunto como Evangelista 2007, Hall 2009.

Flexibility(90%)Sports Performance(85%)