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J'aime nager, donc je devrais aimer m'entraîner. Et pourtant, dès que le programme arrive, l'envie r
Swimming
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J'aime nager, donc je devrais aimer m'entraîner. Et pourtant, dès que le programme arrive, l'envie retombe.
Le test de l'épisode 219 te montre d'où ça vient : sur tes cinq dernières séances, combien de fois « content d'être venu », combien de fois « content que ce soit fini » ?
Si le ratio penche du mauvais côté, le plaisir n'est plus là, et c'est rattrapable. L'épisode donne cinq critères pour savoir quoi changer : swimsmart.fr/219
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From the Swim Smart respiration et technique pour nager channel. Tap the channel link below the title to browse more uploads.
46 seconds.
