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« Je n'ai pas fait de distance en eau libre, donc ma sortie est ratée. » Les premières fois, tu ne n
Swimming
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« Je n'ai pas fait de distance en eau libre, donc ma sortie est ratée. » Les premières fois, tu ne nages pas pour la distance, tu nages pour tes ressentis.
Ce que tu dois sentir dans l'eau, et où le sentir : je le détaille dans l'épisode 233. Qu'est-ce que tu sens en premier quand tu nages ? Dis-le en commentaire, puis écoute : swimsmart.fr/233
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From the Swim Smart respiration et technique pour nager channel. Tap the channel link below the title to browse more uploads.
32 seconds.
