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« Je n'ai pas encore trouvé la bonne séance, donc je stagne. »
Swimming
« Je n'ai pas encore trouvé la bonne séance, donc je stagne. »
Swim Smart respiration et technique pour nager›
Sep 24, 20260:58
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« Je n'ai pas encore trouvé la bonne séance, donc je stagne. »
Swimming
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« Je n'ai pas encore trouvé la bonne séance, donc je stagne. »
Tu stagnes parce qu'aucune séance ne suffit seule.
Une super séance mardi ne fait pas ta progression. Ce qui la fait, c'est d'être revenu le mardi d'après, puis le suivant, avec un fil rouge. La répétition construit l'automatisme, l'automatisme construit la maîtrise.
Cette semaine, tu as nagé combien de fois ? Dis-le en commentaire. Le fil rouge d'une série de champion, traduit pour toi, est dans l'épisode 217 : swimsmart.fr/217
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58 seconds.
