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Vingt centimètres d'eau. De quoi couvrir les chevilles, pas plus.
Swimming
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Vingt centimètres d'eau. De quoi couvrir les chevilles, pas plus.
Elle est au bord d'une plage de la Réunion. Le remous du bord la prend par les chevilles, elle perd l'équilibre, et elle se retrouve en difficulté à un endroit où tout le monde marche.
Ce qui la met par terre n'est pas la profondeur. C'est qu'elle a voulu se relever comme on se relève au sol. Sur terre, tu poses un pied, tu bloques, tu remontes. Dans l'eau, ce même geste ne trouve rien à pousser, et l'équilibre ne revient pas tout seul.
Quelqu'un est venu l'aider. Et elle en tire la phrase qui compte, celle que la plupart des nageurs adultes n'ont jamais retournée : on croit que le danger commence là où on n'a plus pied.
Regarde ce que ça déplace pour toi. Ce que tu appelles savoir nager, ce n'est pas la distance que tu tiens sans t'arrêter. C'est ta capacité à revenir en position quand tu la perds, et cette capacité-là ne dépend pas de la hauteur d'eau.
C'est aussi pour ça qu'un adulte qui reprend gagne à passer du temps à ne rien faire dans l'eau avant de vouloir avancer vite.
Anne a soixante-huit ans. Elle raconte ça au micro sans rien dramatiser, et aujourd'hui elle nage en mer.
Son épisode entier est sorti mercredi.
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From the Swim Smart respiration et technique pour nager channel. Tap the channel link below the title to browse more uploads.
46 seconds.