Km41 - O podcast do corredor amador
André Moraes, médico e corredor amador e Murilo Groshitz, treinador de corrida.
Episodes
November 17, 2025 • 53 min
Km41 #79 - Método 4x4 Norueguês: o segredo do VO₂máx ou mais um modismo?
November 10, 2025 • 50 min
Km41 #78 - 10K: o equilíbrio perfeito da corrida? Tudo sobre essa distância!
November 3, 2025 • 1 hr 1 min
October 20, 2025 • 59 min
October 13, 2025 • 1 hr 5 min
Km 41 #74 - Mundial de Atletismo 2025: lições e inspirações para todo corredor
October 6, 2025 • 59 min
Km41 #73 - Educativos de corrida: mito, verdade ou perda de tempo?
September 29, 2025 • 1 hr 9 min
Km41 #72 - Carbo Load: Segredo da performance ou exagero pré-prova?
September 22, 2025 • 1 hr 7 min
Km41 #71 - Junk Miles, Zona Cinzenta e treino polarizado – ciência aplicada ao corredor amador!
September 15, 2025 • 49 min
Km41 #70 - HRV: A peça que faltava no seu treinamento de corrida?🏃♂
September 8, 2025 • 1 hr 45 min
Km41 #69 - Sono, saúde e performance! Com Gleison Guimarães médico especialista em sono!