Come allenarsi a mangiare mentre si corre

La puntata di oggi nasce da un messaggio di un ascoltatore, che ha avuto problemi di stomaco durante un trail un po' lungo.
Come si può allenare lo stomaco nella corsa? Come farlo gradualmente e con cosa?
Proviamo a rispondere!

Episodio “Si può allenare lo stomaco? Uno studio ci dice di sì”
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/si-puo-allenare-lo-stomaco-uno-studio-ci-dice-di-si--62499562
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ppJqNZDScdayRz5D6gntr
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/si-pu%C3%B2-allenare-lo-stomaco-uno-studio-ci-dice-di-s%C3%AC/id1489609207?i=1000680642135
Youtube: https://youtu.be/puLfMs42QUA?si=Jy93WzSsAyXtSh-s

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