Come allenarsi ed affrontare la discesa nel trail running

Nel mondo del trail ci sono due persone: chi le discese se le spara a cannone e chi le fa pianissimo.
E questo episodio è per questa seconda categoria. Per chi in salita tiene pure botta, ma quando il terreno punta verso il basso tutto si complica.
Ma tranquilli, non siete i soli.
La discesa è probabilmente l’aspetto più sottovalutato del trail running. Ed oggi parliamo di come migliorare sotto questo aspetto.

Puntata “Bici vs corsa in discesa: concentrico vs eccentrico”
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