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Läufer-Burnout: Wenn Laufen nur noch Pflicht ist
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Episode Notes
Wenn die Leistung sinkt und die Lust aufs Laufen fehlt, können körperliche Überlastung, Alltagsstress oder Wettkampfmüdigkeit dahinterstecken. Torsten erklärt, warum „Läufer-Burnout“ kein eindeutiger Begriff ist, welche Warnzeichen du ernst nehmen solltest und warum dein Training zu deinem Leben passen muss. Mit Erfahrungen aus seiner eigenen Triathlon- und Marathongeschichte zeigt er, wie Bewegung auch ohne Bestzeiten und Wettkampfziele ihren Platz im Alltag behalten kann.
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Krafttraining für Läufer, die kein Krafttraining mögen
Oct 1, 202646:49
