Donn&Ultra | Podcast

In questo Ristoro, abbiamo parlato di Tot Dret e Tor Des Geants focalizzando l'attenzione sulle esperienze personali di Enrica Gouthier e Lorena Brusameno.Enrica ha affrontato il Tot Dret ottenendo un prestigioso terzo posto.

La conversazione esplora le sfide fisiche e mentali delle gare estreme, il significato del sui DNF alla CCC e l'importanza della preparazione e della strategia. Enrica condivide le sue emozioni legate alla vittoria e il cambiamento di allenatore, evidenziando come questo abbia influenzato il suo approccio all'allenamento e alla competizione.

Lorena condivide la sua esperienza di finisher al Tor Des Geants che ha rappresentato per lei una sfida personale e fisica. Attraverso il racconto delle sue emozioni, preparazioni e riflessioni post-gara, emerge un viaggio di crescita personale, superamento delle paure e connessione con la natura. La discussione si concentra sull'importanza di vivere l'esperienza in modo autentico, senza pressioni esterne, e sull'impatto che il Tor ha avuto sulla sua vita.

Capitoli

03:47 Il DNF di Enrica: un'esperienza dura

08:48 La preparazione e la strategia di Enrica

13:45 La gara di Enrica: dalla partenza al ristoro

18:48 Le difficoltà e le sfide durante la gara

28:42 Emozioni e riflessioni post-gara

33:30 Il cambio allenatrice

44:30 Lorena e Tor des Geants: preparazione e allenamento

53:30 superare le paure

57:26 L'arrivo e l'emozione finale

01:05:35 Affrontare le difficoltà e la solitudine

01:08:58 Nutrizione e gestione dell'energia

01:15:37 Momenti di crisi e resilienza

01:19:22 Riflessioni finali e celebrazione dei successi

Video originale: https://youtube.com/live/7qvmF18DSOw

**************

Dove trovare Donn&Ultra:

• www.donneultra.com

• Instagram: www.instagram.com/donneultra

• Facebook: www.facebook.com/donneultra

*************

crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso

Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra