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Giovane e determinata, Asia Menci, classe 2001, ha iniziato a cimentarsi con l’ultratrail nel 2022. Con una progressione da manuale, ad agosto ha raggiunto la distanza “regina” delle ultra: la 100 miglia. Lo ha fatto in uno scenario straordinario, attorno al Monte Bianco, durante una delle settimane più iconiche del trail mondiale.In questa conversazione, Asia Menci condivide con noi la sua esperienza nel mondo della corsa, il suo percorso personale e le sfide affrontate. Parla dell'importanza della preparazione mentale, del supporto familiare e del suo ruolo come Asics Frontrunner. Asia riflette su come la corsa l'abbia aiutata a superare momenti difficili e a crescere come persona e atleta.Tra le tante cose abbiamo esplorato le strategie mentali e fisiche adottate, l'importanza del supporto della crew e delle famiglie, e le sfide affrontate durante la gara. Asia condivide anche le sue scoperte personali e i progetti futuri, evidenziando come ogni gara rappresenti un'opportunità di crescita, apprendimento e avventuraCapitoli00:00 Introduzione e presentazione01:53 La preparazione per l’UTMB04:50 Chi è Asia Menci?07:51 Il ruolo della corsa nella vita di Asia10:49 L'importanza del supporto familiare13:49 Essere una Asics Frontrunner16:37 La crescita personale e sportiva di Asia19:40 Preparazione mentale e allenamento22:49 L’UTMB: un sogno realizzato45:26 Preparazione e aspettative per la gara47:29 Strategie mentali e fisiche durante la gara49:40 Affrontare le difficoltà e gestire la notte54:25 Momenti di trionfo e riflessioni personali59:09 Il ruolo del supporto e della crew01:03:24 Nutrizione e alimentazione in gara01:07:19 Scoperte personali e crescita01:11:13 Progetti futuri e nuove sfide

Intervista video qui: https://youtube.com/live/nWEZpUayJxA**************Dove trovare Donn&Ultra:• www.donneultra.com• Instagram: www.instagram.com/donneultra • Facebook: www.facebook.com/donneultra*************crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca FranciosoPer supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra