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Im Winter darf man es auch mal etwas ruhiger angehen lassen – oder? Wie ruhig darf es sein, damit nicht sämtliche Laufform verschwindet? Wie man die richtige Dosierung findet und was in Sachen "Training zum Formerhalt" zu beachten ist, besprechen Martin und Henning in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Anhören!
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Mitwirkende in Folge 185: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin
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Folge 210: Jörg Ullmann über seinen Job im Sportmarketing
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"Folge 185: Wie geht Formerhalt?" is an episode of RUNNER'S WORLD Podcast. Runtime 1 hr 7 min. Published November 7, 2025. Hit play above to stream it here, or open the free Spot Sports app for background play and offline downloads.