Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Di recente ho un po’ studicchiato per i cazzi miei il Metodo Norvegese.
Benché sia già stato dibattuto anche da altri esperti del settore, vi racconto di cosa si tratti, spiegandone i principi fondanti, provando anche a capire se ha senso per un runner amatore ed eventualmente come applicarlo.

Episodio "Steady run: cosa sono e perché integrarle in una preparazione"
- Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/steady-run-cosa-sono-e-perche-integrarle-in-una-preparazione--64716398
- Spotify: https://open.spotify.com/episode/5EzaCVeRFifSA6wjekDOg2?si=sK4dX6rMSO266CHQ_7QR7A
- Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/steady-run-cosa-sono-e-perch%C3%A9-integrarle-in-una-preparazione/id1489609207?i=1000704393758

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