green belt runner podcast

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 1: Biegacz w swoim rytmie 🎙️

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego nie warto porównywać się z innymi biegaczami? W tym odcinku dowiesz się, jak takie porównania mogą wpływać na Twoją motywację i samopoczucie oraz dlaczego warto skupić się na własnym postępie.

Odkryj, kim właściwie jest biegacz i co to oznacza być częścią tej wyjątkowej społeczności. Bez względu na to, czy biegasz od lat, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, znajdziesz tutaj coś dla siebie.

Dodatkowo, porozmawiamy o tym, dlaczego przerwy w treningu są tak ważne dla każdego biegacza. Dowiesz się, jak regeneracja może przyczynić się do lepszych wyników i zapobiegania kontuzjom.

🎧 Dołącz do nas i odkryj, jak biegać z głową i cieszyć się każdą chwilą na trasie!