RUNNER 451 | TUTTI I PODCAST

Il recupero è uno dei 4 pilastri fondamentali della corsa. Si parla spesso di allenamento, di nutrizione, ma poco di recupero. In questo episodio del PODCAST CORSO & MANGIATO dedicato alla corsa, agli sport di endurance, con due punti di vista, quello dell'allenatore e del nutrizionista, parliamo di recupero, di recupero attivo, di recupero passivo, di riposo, di come misurarlo, di come farlo. Segui tutte le puntate del nostro PODCAST (video e audio ) su YouTube, Spotify, Amazon Music e tutte le piattaforme podcast Ogni lunedì, per 10 lunedì, sarà disponibile la nuova puntata, a partire dalle 18:00. CORSO & MANGIATO Gli autori e creatori del Podc...