Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast
Benjamin Brömme
July 27, 202536 min
Running
Von der Bestzeit zur Balance: Laufen als Lebensstil – Teil 1 mit Daniel & Katrin von bevegt
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Episode Notes
Wie verändert sich der eigene Laufstil über die Jahre? Wie geht man mit Verletzungen um? Und was kann man tun, wenn persönliche Bestzeiten keine Rolle mehr spielen?
In Teil 1 dieses zweiteiligen Gesprächs mit Daniel und Katrin von bevegt blicken wir zurück auf über zehn Jahre Laufleidenschaft und Community-Aufbau. Die beiden erzählen, wie sich ihre Zielsetzungen verändert haben, welche Rolle Alternativsportarten wie Rudern spielen – und warum 20 Minuten Krafttraining pro Tag ihr Gamechanger waren.
Du erfährst:
wie Daniel & Katrin mit Verletzungen umgehen,
was sie über den mentalen Umgan...