Swimming
Folge 34: Mental gesund am Beckenrand Teil 2 - Über Stress und Stressresilienz
Big Pool Theory - Der Podcast, der für's Schwimmen Wissen schafft›
Jan 31, 20261:22:33
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Episode Notes
Was haben Säbelzahntiger, kalte Duschen und gesprunge Schallplatten mit dauerhaftem Stress von Schwimmtrainer:innen zu tun? Wie ihr in dieser Podcast-Folge erfahren werdet: Eine ganze Menge!
In dieser Spezialfolge interviewen sich die beiden Gäste dieses Mal gegenseitig: Yannick Romswinckel und Moritz Hirmke - beide Sportpsychologen der DSTV - sprechen erneut über die mentale Gesundheit von Schwimmtrainerinnen und -trainer. Ihr erfahrt unter anderem:
- Warum wir zwischen chronischem und akuten Stress unterscheiden müssen
- Praktisch anwendbare Modelle für euer Stresserleben im Alltag
- Konkrete Perspektiven und Strategien zum Umgang mit Stress
- Warum Neugier ein wirksames Gegengift für Stress sein kann
Ihr erreicht Yannick und Moritz sowie die anderen DSTV Sportpsychologen unter: https://dstv-schwimmtrainer.de/mitgliedschaft/mitgliederbereich.html (für Mitglieder ist das Erstgespräch kostenfrei).
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