Correre con il CALDO: come riuscire a goderci le nostre corse con le temperature ELEVATE

Quanto é difficile e faticoso riuscire ad andare a correre con temperature altissime? Se non si sa come fare può diventare deleterio e controproducente, in quanto rischieremmo di compromettere il nostro sistema energetico.

Però é possibile andare a correre nelle ore più calde della giornata se si sa come affrontarle!

In questo episodio ti svelerò i modi per riuscire ad andare a correre con temperature alte, preservando il tuo benessere fisico.

Tu in che orario vai a correre solitamente? Nelle ore più fresche o in quelle più calde?