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Km41 # 82 - O amador mais rápido do mundo em Nova York! | Km41 com Luís Antunes
Km41 - O podcast do corredor amador›
Dec 8, 20251:26:38
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Episode Notes
No episódio de hoje do Km41 Podcast, recebemos Luís Antunes, o amador mais rápido do mundo na Maratona de Nova York 2024, com o tempo impressionante de 2h17min58s.
Um papo inspirador sobre disciplina, superação, rotina e paixão pela corrida de rua.
Neste episódio, dividimos a conversa em quatro blocos cheios de histórias, bastidores e aprendizados que vão inspirar qualquer corredor — do iniciante ao sub-elite.
🏃♂️ BLOCO 1 — Início, contexto e jornada no esporte
Como o esporte entrou na vida de Luís Antunes.
O apoio da família e o despertar do talento.
Evolução e conquistas no endurance.
O equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e performance.
A escolha e o significado da maratona.
Planejamento e preparação específica.
Treinos, desafios e bastidores do ciclo.
Dicas valiosas para corredores amadores.
A viagem, a prova e toda a emoção do dia.
Estratégias de ritmo, superação e torcida.
O momento da chegada e o sentimento de conquista.
Lições da maratona mais icônica do mundo.
Recuperação, metas futuras e novas majors no radar.
Uma mensagem inspiradora para quem sonha em correr Nova York um dia.
🗽 BLOCO 2 — O Projeto Nova York
A escolha e o significado da maratona.
Planejamento e preparação específica.
Treinos, desafios e bastidores do ciclo.
Dicas valiosas para corredores amadores.
A viagem, a prova e toda a emoção do dia.
Estratégias de ritmo, superação e torcida.
O momento da chegada e o sentimento de conquista.
Lições da maratona mais icônica do mundo.
Recuperação, metas futuras e novas majors no radar.
Uma mensagem inspiradora para quem sonha em correr Nova York um dia.
💨 BLOCO 3 — A Experiência em Nova York
A viagem, a prova e toda a emoção do dia.
Estratégias de ritmo, superação e torcida.
O momento da chegada e o sentimento de conquista.
🏅 BLOCO 4 — Reflexões e próximos passos
Lições da maratona mais icônica do mundo.
Recuperação, metas futuras e novas majors no radar.
Uma mensagem inspiradora para quem sonha em correr Nova York um dia.
🎙️ Apresentação:
Dr. André Moraes — CRM 157977
Murilo Groschitz — CREF 128565-G/S
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