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Podcast 🎙️ mit Nora Trailrunning, Ernährung & mentale Stärke #110podcast #trailrunning
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🎙️ Willkommen zu einer neuen Folge von Rays Sport Podcast!
Heute ist Nora, Ernährungswissenschaftlerin und erfolgreiche Trailrunnerin, zu Gast.
Gemeinsam sprechen wir über:
✅ Ernährung bei Trail- und Ultraläufen
✅ Wie viele Kohlenhydrate pro Stunde wirklich sinnvoll sind
✅ Training für lange Distanzen
✅ Mentale Stärke im Wettkampf
✅ Regeneration, Blasen, Schuhe & wertvolle Erfahrungen aus dem Trailrunning
Nora teilt nicht nur ihr Fachwissen als Ernährungswissenschaftlerin, sondern auch ihre persönlichen Erfahrungen aus Wettkämpfen und gibt viele praktische Tipps für alle, die im Trail- oder Ultrarunning besser werden möchten.
👇 Schreib uns in die Kommentare:
Welche Erfahrungen hast du mit der Ernährung bei langen Läufen gemacht?
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1 hour 5 minutes.