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Die wichtigste Einheit war keine | Trainingstagebuch #1
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6 Rennen, 1 Ziel | mein Plan für 2027
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Diese Woche wollte ich eigentlich nur Kilometer sammeln: zwei Doppeltage, 1.000 Höhenmeter am Stück im Nebel am Tegelberg und der wohl letzte Lauf in kurz/kurz dieses Jahr. Und dann fühlt sich am Freitag plötzlich alles komisch an.
Erste Folge vom Trainingstagebuch: Build-Woche 5 auf dem Weg zur Saison 2027 – mit Sonnenaufgang am See, Bergsprints mit Blooper, Dönerstag und einem Puls, der mir am Sonntag gezeigt hat, dass der Ruhetag die richtige Entscheidung war.
📊 Woche 43 in Zahlen
74,9 km · 1.845 Hm · 6 Läufe · 1x Kraft · 2 Ruhetage
🎵 Musik (Epidemic Sound)
Decaying – dreem
Pool Club – Sulu
RISE – Ballpoint
spectre – dreem
Waiting for Closure – ELFL
Yonomori – Rymdklang Soundtracks
❤️ Danke an meine Kanalmitglieder – ihr seid im Abspann!
Hättet ihr den Samstag auch geskippt? Schreibt's mir in die Kommentare 👇
PODCAST:
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14 minutes.