100. Podcast mit Chrissi 🎧 Mit 46 Richtung Boston-Quali: Ihre inspirierende Laufstory

Mit 43 Jahren startet Chrissi ihre Laufreise – eigentlich nur mit dem Ziel, einmal einen Halbmarathon zu finishen.
Heute, nur zweieinhalb Jahre später, trainiert sie auf eine 3:30h im Marathon und träumt von der Qualifikation für den Boston Marathon.

In dieser Folge sprechen wir über:

🔥 Später Einstieg in den Laufsport
💪 Warum Krafttraining ihr Gamechanger ist
🏃‍♀️ Marathon-Erfahrungen in Hamburg & Berlin
🌍 Die SuperHalfs-Serie
⛰️ Erste Trail- und Ultra-Pläne
🎯 Motivation, Disziplin & Runner’s High
👨‍👩‍👧‍👧 Training zwischen Familie & Alltag

Chrissi zeigt eindrucksvoll:
Es ist nie zu spät, neu anzufangen.

Wenn dich Laufen, persönliche Entwicklung und echte Geschichten aus dem Sport inspirieren, dann ist diese Folge genau für dich.

👉 Abonniere den Kanal für mehr Laufstories, Motivation und ehrliche Gespräche aus der Running-Welt.

⏱️ Kapitel (YouTube Timestamp-Vorschlag)

00:00 Intro
01:20 Wer ist Chrissy?
04:30 Vom Handball zum Halbmarathon
10:15 Marathon-Ziel 3:30 & Boston-Quali
16:40 Lauf-Hype & Startplatz-Lotterie
24:00 SuperHalfs & internationale Rennen
35:00 Motivation & Disziplin
42:00 Hamburg Marathon – Gänsehautmoment
50:00 Trailrunning & neue Herausforderungen
58:00 Social Media & Laufcommunity

Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar:
Instagram @rays_sport_podcast
TikTok: @rays_sport_podcast

Oder auf den Podcast Plattformen Spotify und Apple Podcast