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« Je nage toujours le même crawl, donc ma technique tient. »
Swimming
« Je nage toujours le même crawl, donc ma technique tient. »
Swim Smart respiration et technique pour nager›
Sep 24, 20260:46372 views
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« Je nage toujours le même crawl, donc ma technique tient. »
Swimming
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« Je nage toujours le même crawl, donc ma technique tient. »
Elle peut lâcher sans que tu le sentes.
À ta prochaine séance, alterne une longueur de crawl et une de brasse. À chaque changement, tes repères, ta coordination, ta respiration et tes appuis se reconstruisent. Ton cerveau reste actif, et une nage qui se dégrade se sent tout de suite.
Tu alternes déjà tes nages, ou jamais ? Dis-le en commentaire.
L'épisode 217 : swimsmart.fr/217
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46 seconds.
