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Swimming
Tu fais du rattrapé, et tu ne sais pas si tu le fais bien.
Swim Smart respiration et technique pour nager›
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Tu fais du rattrapé, et tu ne sais pas si tu le fais bien.
En retour aérien, l'autre main ne compense plus : ton alignement tient seul. Trois repères, que tu vérifies dès ta prochaine séance, disent si c'est vraiment un rattrapé.
Ils sont dans la vidéo complète, sur la chaîne YouTube Swim Smart : « Le rattrapé en natation : comment savoir si tu le fais bien ».
youtu.be/ecbPEwmrVNU
Regarde-la, puis dis-moi en commentaire quel repère tu ne respectais pas.
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