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72 fois 50 mètres, dix secondes de récupération entre chaque. Léon Marchand nage cette série tous le
Swimming
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72 fois 50 mètres, dix secondes de récupération entre chaque. Léon Marchand nage cette série tous les jours.
Tu lis ça et tu tournes la page, parce que c'est un autre monde. C'est exactement ce qu'il ne faut pas faire.
Cette série ne se copie pas, elle se traduit. Ce qui compte n'est pas le volume, c'est que Marchand sait ce qu'il travaille avant de plonger. Toi aussi tu peux entrer dans l'eau en le sachant.
Tu travailles quoi à ta prochaine séance ? Dis-le en commentaire avant d'y aller.
Les quatre principes de la série, traduits pour un nageur adulte : swimsmart.fr/217
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56 seconds.
