T2. Episodio 3. Carga de carbohidratos: ¿Qué es? y ¿Cómo se come?

De nuevo con nosotras, Claudia Preciado la nutricionista y maratonista experta en nutrición deportiva nos va a explicar que es la carga de carbohidratos y como hacerla correctamente para mejorar nuestro rendimiento en entrenamientos y competencias.