A ritmo de mujer podcast
Paola Martínez y Bibiana Vélez
February 8, 202251 min
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T2. Episodio 3. Carga de carbohidratos: ¿Qué es? y ¿Cómo se come?
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Episode Notes
De nuevo con nosotras, Claudia Preciado la nutricionista y maratonista experta en nutrición deportiva nos va a explicar que es la carga de carbohidratos y como hacerla correctamente para mejorar nuestro rendimiento en entrenamientos y competencias.