Folge 22: Mental gesund am Beckenrand - Über psychische Herausforderungen und Resilienz im Traineralltag

Wir Trainerinnen und Trainer sind ziemlich stark gefordert, nicht selten haben wir gleich mehrere Rollen zu erfüllen: Neben Technik- und Taktikvermittler sind wir Trainingsplaner, Organisator, Mentor, Pädagoge und oftmals auch Psychologe und Gesundheitsmanager für unsere Athleten. Und das gerade im Leistungssport so gut wie jeden Tag. Zur Ruhe kommen wir selten. Selbst in vermeintlichen Pausenzeiten sitzen wir zum Beispiel über der Saisonplanung oder organisieren das nächste Trainingslager. Dass es uns selbst dabei auch mal mental nicht gut gehen kann, ist mittlerweile durch Studien gut belegt. Gesprochen wird darüber jedoch selten. Das wollen wir ändern! In dieser Folge widmen sich die Sportpsychologin Tabea Werner und Lukas Mundelsee als Host daher der mentalen Gesundheit von Trainerinnen und Trainern. Welche Faktoren können zu psychischen Schwierigkeiten führen, wie erkennt man diese, was kann man tun, wenn man sich mental nicht fit fühlt? All das sind Fragen, denen diese Folge der BigPoolTheory nachgeht.

Allgemeine Anlaufstellen

• Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/
• Stiftung Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start
• 116117: https://www.116117.de/de/index.php

Spezielle sportpsychologische Anlaufstellen

• Expertendatenbank: https://www.edl.asp-sportpsychologie.de/expertinnendatenbank-leistungssport/asp-expertinnenliste
• DSTV Sportpsychologen: https://dstv-schwimmtrainer.de/mitgliedschaft/mitgliederbereich.html
• Athletes in Mind: ⁠https://www.athletes-in-mind.de/⁠

Publikationen, auf die wir uns beziehen:

• Frost, J., Walton, C.C., Purcell, R. et al. (2024). The Mental Health of Elite-Level Coaches: A Systematic Scoping Review. Sports Med - Open, 10. 16. https://doi.org/10.1186/s40798-023-00655-8
• Gouttebarge V, Castaldelli-Maia JM, Gorczynski P, et al. (2019). Occurrence of mental health symptoms and disorders in current and former elite athletes: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports