28:19 über 10km mit 20 Jahren

Wir haben den mehrfachen Schweizer Rekordhalter über diverse Strecken Aarno Liebl zu Gast. Mit Aarno trainieren wir im Moment sehr viel und deswegen haben wir den Hindernisläufer mal in den Podcast geholt. Dazu ist Fritz am Start und schildert seine ersten Eindrücke aus Südafrika und wie das Training hier gerade läuft. Dann fragen wir uns, wie man mit 20 schon so schnell sein kann und besprechen Unterschiede zwischen