Tomaž Oblak - vzgojitelj, rezervist in ultra hiter trail tekač | 073

Tomaž Oblak je simpatičen 27-letni vzgojitelj iz Gorenjske, ki svoje tekaške kilometre najraje nabira na domačih “stezicah” in okoliških hribih.

Navdušen trail tekač je postal šele v zadnjih 3 letih, v tem času pa je že “obkljukal” enega izmed najpomembnejših mejnikov v tem športu, o katerem sanjajo mnogi - nastopil je na 50-km razdalji OCC v slovitem Chamonixu. Zaenkrat se sicer najraje udeležuje krajših razdalj, še posebej pri srcu pa so mu neizprosni vertikalni teki, v katerih naravnost blesti.

Tako treninga kot priprave jedilnika se loteva precej neobremenjeno, predvsem po občutku in odzivih telesa. Kje najde največji užitek v teku? Kako mu uspeva dosegati vrhunske rezultate ob redni službi in brez natančno začrtanega plana treningov? Kaj ga motivira in kakšni so njegovi cilji za naprej?

Če rabiš svežo dozo motivacije, da se po zimi znova vrneš v tekaško formo ali da morda končno preizkusiš nove tekaške copate, ne zamudi nove epizode podcasta Izzivalci!

TIMESTAMPS
0:00 - Tomaž Oblak - nova slovenska trail zvezda v vzponu
02:50 - Za zdaj prisega na krajše traile in vertikale
06:30 - Kako se Tomaž loteva dirkaških spustov?
09:30 - Trening plan?
12:00 - Bolečine in izzivi pri teku?
15:00 - Priprave na slovito 50km preizkušnjo OCC v Chamonixu?
18:00 - Nasvet za prvi nastop na OCC?
22:00 - Zakaj med tekmo Tomaž uživa le gele?
25:10 - Tomaževi glavni izzivi za novo sezono?
28:00 - Trening moči?
32:30 - Kako izgleda njegov jedilnik?
38:50 - Cestni in ravninski teki?
41:00 - Trail tekme se “zmagujejo” v teku navzdol?
43:30 - Čez dan srčen vzgojitelj, popoldne neumoren tekač
45:20 - Kako vidi svoj napredek v svoji 3-letni tekaški “karieri”?
46:30 - Kako se spopada s psihološkimi krizami na tekmi?
50:30 - Na katero uro prisega?
54:00 - Kako pomemben je za dobre rezultate spanec?
56:30 - Česa se Tomaž poslužuje za regeneracijo?
58:45 - Nasvet za začetnike?