КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ И ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ С ВОДОЙ

Вы когда-нибудь задумывались, почему атлеты, которые могут пробежать марафон или проехать 100 км на велосипеде, выдыхаются уже через 50 метров в бассейне?

Ответ прост и одновременно парадоксален: всё, что мы инстинктивно "знаем" о плавании, скорее всего, мешает нам плыть. В этом подкасте мы разбираем философию метода Total Immersion (TI), который превращает плавание из изматывающей борьбы за выживание в осознанную практику, похожую на йогу или тай-чи в воде.

Этот подкаст для тех, кто хочет не просто "тренироваться, чтобы устать", а достичь состояния потока - того магического момента, когда вы чувствуете себя частью водной стихии, а не её противником.

Узнайте, как плыть быстрее, научившись работать меньше. Ведь в воде побеждает не самый сильный, а самый эффективный

🏊 Для тех, кто хочет углубиться в философию осознанного плавания и задать вопросы эксперту напрямую, мы ведём ТЕЛЕГРАМ (https://) -КАНАЛ «Плавать просто» (t.me/+bq7SzU2jB7sxNTAy) , и КАНАЛ "Плавать просто" в MAX (max.ru/swimsimple) где публикуются уникальные материалы по технике и философии методики.

🏊 Пройдите тест по ссылке (quiz.totalimmersion.ru) quiz.totalimmersion.ru (quiz.totalimmersion.ru) получите решение, чтобы улучшить технику плавания уже сегодня

🏊 Посмотрите видео-курсы (totalimmersion.ru/swimvideo) , чтобы увеличить расстояние и скорость

🏊 Подписывайтесь на "Плавать просто" в социальных сетях:

- Телеграм (t.me/+bq7SzU2jB7sxNTAy)

- MAX (max.ru/swimsimple)

- ВКонтакте (vk.com/swimsimple)

- RuTube (https://)

- YouTube (youtube.com/@swimmingsimple)