Progresser en natation : un geste réussi n'est pas un geste acquis · avec Lucas Commenges

Tu fais l'éducatif qu'on t'a demandé, et tu le fais bien. Deux séries plus loin, plus personne ne te demande rien, et il a disparu. Ce n'est pas ta mémoire qui flanche, c'est que le geste n'était pas encore à toi.

Lucas Commenges entraîne des nageurs à Pau et forme les futurs maîtres-nageurs chez Pyrénées Secours, l'antenne béarnaise qui a récupéré le BPJEPS. Il est aussi éducateur spécialisé de formation, passé par un SESSAD auprès d'enfants avec troubles du spectre de l'autisme. C'est là qu'il a construit sa pédagogie, en déconstruisant jusqu'au pourquoi on se dit bonjour.

Sa thèse tient en une phrase : on ne part pas de la natation, on part de la personne. Motricité, compréhension, perception, rapport aux objets. Le lien à la nage ne se fait qu'après, et c'est exactement dans cette transition que se joue la prévention de la noyade.

Ce que tu peux emporter à ta prochaine séance : le test de la longueur libre, le verbe d'action à la place de la négation, et le rituel qui sécurise avant de faire progresser.

Quatrième des dix épisodes tirés du direct « Parlons d'eau » du 25 juillet, journée mondiale de prévention de la noyade.

CHAPITRES
00:00 Ce que tu réussis sur consigne, et ce que tu sais faire
04:44 Qui est Lucas Commenges
07:51 Plus de 400 noyades mortelles en 2025, ce qu'il en fait
15:45 Monter une formation de maîtres-nageurs à Pau
20:37 On ne part pas de la natation, on part de la personne
25:28 Dis « marche », jamais « ne cours pas »
29:58 Le rituel qui sécurise avant de faire progresser
32:38 La longueur libre, le test qui dit si c'est acquis
34:27 La bonne nouvelle et la mauvaise nouvelle
37:36 L'odeur de la piscine qui bloquait une élève
48:21 Une séance au lieu de six, chez des grands-parents
50:50 La brasse des grands-parents contre le dos qui sauve
52:52 Ce qu'il pense des vidéos natation sur les réseaux
55:54 « Je ne sais pas, donc je ne fais pas »

LUCAS COMMENGES
Lucasco natation, entraîneur et formateur
Site : lucasco.fr
Instagram : instagram.com/lucasco_natation

POUR ALLER PLUS LOIN
Le diagnostic Swim Smart, pour savoir ce qui te bloque avant de choisir ce que tu travailles : swimsmart.fr/diagnostic
Le Brief, un conseil natation chaque soir, gratuit : swimsmart.fr/inscription-brief