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배구에서 수비 좀 한다!!라고 하면 빠지지않고 나오는 스쿱 디펜스...!
스쿱 디펜스의 정의부터 자세, 공 받는 법, 감각 끌어올리는 훈련방법까지
다 알려드립니다!

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같이 보러갈까요?

타임라인🕰️

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0:16 오늘의 영상 주제!
0:53 스쿱의 자세 설명
1:20 스쿱의 핵심 설명
1:45 성찬쌤의 스쿱수비 시범
243 배구DS선수란?
2:56 스쿱수비 처음해보는 대민쌤의 시범
3:33 스쿱수비를 계속 시도한다면?
4:15 스쿱수비 핵심 포인트 정리!
5:35 스쿱수비 연습하기!
6:31 스쿱수비연습의 감각&반응 속도 효과
6:53 감각연습 시작!
7:16 스쿱수비 보너스!
8:18 주의할 점!
9:34 이론과 실습이 꼭 필요한 스쿱수비
10:33 마무리 & 다만안~!!
그럼 다음에 만나요 안녕~! 🏐🖐️

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