КОНЦЕПЦИЯ ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩЕГО ПЛАВАНИЯ

В этом выпуске мы погружаемся в философию методики "Полное погружение", которая радикально меняет представление о движении в воде. Традиционный подход учит нас «наращивать мощность» и "поддавать больше топлива", но "Полное погружение" утверждает: в воде инстинкты сухопутных млекопитающих ведут к катастрофическим потерям энергии.

Этот подкаст предназначен для триатлетов, взрослых пловцов-любителей и всех, кто хочет превратить плавание из изматывающей борьбы с водой в осознанную практику, подобную йоге или тай-чи.

Ключевая идея подкаста: форма вашего "корабля" (тела) важнее мощности вашего "мотора" (мышц). Научитесь использовать гравитацию и инерцию корпуса как бесплатные источники энергии для бесконечного скольжения

🏊 Для тех, кто хочет углубиться в философию осознанного плавания и задать вопросы эксперту напрямую, мы ведём ТЕЛЕГРАМ (https://) -КАНАЛ «Плавать просто» (t.me/+bq7SzU2jB7sxNTAy) , и КАНАЛ "Плавать просто" в MAX (max.ru/swimsimple) где публикуются уникальные материалы по технике и философии методики.

🏊 Пройдите тест по ссылке (quiz.totalimmersion.ru) quiz.totalimmersion.ru (quiz.totalimmersion.ru) получите решение, чтобы улучшить технику плавания уже сегодня

🏊 Посмотрите видео-курсы (totalimmersion.ru/swimvideo) , чтобы увеличить расстояние и скорость

🏊 Подписывайтесь на "Плавать просто" в социальных сетях:

- Телеграм (t.me/+bq7SzU2jB7sxNTAy)

- MAX (max.ru/swimsimple)

- ВКонтакте (vk.com/swimsimple)

- RuTube (https://)

- YouTube (youtube.com/@swimmingsimple)