Cadet d'une fratrie de 4 enfants, Jean-Frédéric s'essaye au rugby dès son plus jeune âge, la maison familiale donnant directement sur les terrains du Peyrehorade Sport.

Il y fait d'ailleurs toutes ses classes, évoluant jusqu'en équipe 1 et décrochant le titre de champion de France de 2eme division en 1994.

C'est sur le tard, à 23 ans, qu'il quitte le bercail et s'engage à l'US Dax ou il éclot au plus haut niveau ! Sa carrière le mènera par la suite à Béziers, à Colomiers, au Stade Toulousain (avec qui il deviendra notamment Champion d'Europe en 2005) avant de terminer en 2009, dans un Racing 92 alors en pleine ascension !

Toujours en région Parisienne, il entame 2010 un nouveau chapitre, cette fois ci au poste d'entraineur ! Il officie d'abord à Massy, en Fédérale 1 puis en Pro D2, avant d'être débauché par le Stade Français de Gonzalo Quesada avec qui il deviendra Champion de France en 2015 !

C'est alors que le XV de France lui fait les yeux doux et qu'il rejoint le staff de Guy Novès pour ce qui devait être une formidable aventure. Cependant, la nouvelle gouvernance de la Fédération en a décidé autrement, et il est limogé sans ménagement en 2017.

Suite à cet épisode malheureux, il décide de relever un ambitieux défi en Pro D2 pendant 2 saisons, du coté de Montauban.

De retour dans ses Landes, il est depuis 2021 entraineur de l'Aviron Bayonnais, profite de ses proches et a encore beaucoup à apporter à notre cher sport.

Je me suis régalé en compagnie de Jeff. Au delà de sa bonne humeur communicative, j'ai rencontré un homme de valeurs, au sens le plus noble du terme, et pour qui la confiance est CA-PI-TA-LE !

Bonne écoute !

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