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Raphael Pallitsch und Tobias Rattinger
St. Moritz III: Überraschungen, ein Waterloo und Knie-„PECH“
Episode Notes
Viele Überraschungen aus St. Moritz! 🎙
Für eine davon müsst ihr bis zum Ende der Folge dranbleiben: Wir starten unsere erste UMFRAGE⚠️ und brauchen eure Mithilfe:
Teilnehmen unten⬇️⬇️⬇️
In der dritten und letzten Episode aus dem Trainingslager sprechen die Lauf-Profis über die Wirkung von Höhentraining und die Atemnot bei Hypoxie-Reizen. Tobi blickt mit Raphi auf das Doppelgold über 800 m und 1500 m bei den Österreichischen Staatsmeisterschaften zurück. Raphi rekapituliert detailgetreu und teilt seine Learnings 💡 daraus.
Charmant holprig wird’s auch, wenn ein großes „A-oder-B“ mal nicht ganz zu Ende gedacht ist – prompt ist ABBA feat. R.P. mit „Waterloo“ zu Gast in der Episode 🎵
Im Thema des Tages geht’s um Knieschmerzen. Tobi teilt sein ärztliches Fachwissen, klärt auf und prüft Raphi auf die PECH-Regel: Pause, Eis, Compression und H … na, wisst ihr es? 😉
Viel Vergnügen beim Hören!