Tri it Fit - Triathlon Podcast by Mission Triathlon

Wir haben uns in Folge 126 an ein Thema gewagt, das uns als Trainer schon lange begleitet.

Denn eine der Schlüsselqualitäten eines guten Athleten ist die Fähigkeit, auf den eigenen Körper zu hören.

Aber was ist das genau und wie geht das? Wir erklären es Dir:

#126: Hör auf Deinen Körper – TiF Podcast

Auch wenn es beim ersten Mal vielleicht etwas esoterisch klingt, ist das „auf den Körper hören“ eine ganz grundlegende Sache für uns Triathletinnen und Triathleten.

Denn nur, wenn wir unseren Körper berücksichtigen, können wir dauerhaft gesund bleiben und unse