Tô na Correria Podcast
Alicino Moura & Daniel Rech
Ep24 A Respiração na Corrida. Saiba como contornar desconfortos
Episode Notes
Todo corredor iniciante ou mais experiente já passou pela incomoda dor de lado devido a respiração. Muitas vezes de forma que é necessário abortar um treino. Mas antes de entrar em pânico, saiba que isso pode ser facilmente contornado, seja por exercícios ou técnicas que irão trazer um melhor conforto.
Nosso episódio trata destas dicas e de questões ligadas a respiração. Se você não sabe ou nunca pensou nisso, treinar nosso sistema cardiorrespiratório é de extrema importância para obter bons resultados.
Se quiser saber mais, aperte o play e curta conosco esta conversa.
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